يشكو الكثيرون من آلام الصداع المزعجة، أثناء الصيام، لاسيما في الأيام الأولى من الشهر الفضيل.
وفي هذا السياق، يشرح الاطباء، أسباب الصداع أثناء الصيام، إن هناك نوعين من الصداع أثناء الصيام، النوع الأول: صداع في النهار، وهو ناتج عن انخفاض نسبة السكر في الدم، إذ تتقلص بعض الأوعية في الدماغ، وبالتالي، يشعر الصائمون بالصداع.
أما بالنسبة للنوع الثاني، تضيف الطبيبة نفسها، وهو يخص صداعا يصيب الإنسان بعد تناوله الفطور، فإنه ناتج، عن تناول أطعمة ثقيلة، تحتوي على سكريات، وفطائر، بالإضافة إلى المعجنات.
وهناك أسباب أخرى للصداع، مثل قلة الكافيين، للأشخاص الذين يشربون القهوة والشاي، بالإضافة إلى قلة النيكوتين للأشخاص المدخنين.
وللتخفيف من حدة الصداع، ينصح الاطباء، بالنوم الكافي، بالإضافة إلى التغذية المتوازنة، الغنية بالماغنيزيوم..
